清明一过，天气越来越暖和，人的身体也开始跟着季节“换频道”。

这个时候，饮食上稍微用点心，把肝养好、脾健好、身体里的“垃圾”清一清，整个春天都会神清气爽。

今天就跟大家分享4道清明后正当时令的家常菜，食材菜市场随手就能买到，做法也简单，热锅一炒就喷香，隔三差五做给家人吃，舒服过春天。

1.韭菜炒豆芽——养肝通气的“小能手”

2.山药炒木耳——健脾养胃的“温柔菜”

3.芹菜炒香干——清肝排毒的“清爽菜”

4.蒜蓉西兰花——解毒护肝的“营养菜”

写到这里多说两句：

这4道菜都不是什么稀罕物，菜市场几块钱就能买齐。

清明后这段时间，不用吃得多贵重，顺着季节吃对菜，身体自然会给你好的反馈。

每次炒上一盘，热乎乎端上桌，家人吃得香，自己也觉得踏实。

做饭这件事，说到底不就是图个心安和健康嘛。趁着春意正浓，你也试试吧。